このままだとまずいことに・・・。

この数字はなんでしょう？

11月11日（月）→ 723
11月12日（火）→ 1,791
11月13日（水）→ 963
11月14日（木）→ 470
11月15日（金）→ 1,711
11月16日（土）→ 882
11月17日（日）→ 2,028

答えは先週の歩数の記録です。

かなりまずい数字です。
まったく運動をしないので、先月から腰痛が出てきてしまい、このままだと寝たきり生活まっしぐらです。
半年前までは腹筋が出来ていたのが、出来なくなってしまいかなり焦っています。
筋力の低下をひしひしと感じております。

そこで体幹を鍛えるためにハンドニーを始めました。（今朝からですけど）

かなりグラグラしてしまい、顔が床についてしまいそうになります。

ちょっと良くなると運動をやめてしまうのですが、コツコツ続けていきたいと思います。
やっぱりいつまでも若々しく機敏に動きたいですもんね！